T-shock 31 è l’ INNOVATIVO trattamento corpo modellante non invasivo dall’effetto SCHOCK! i risultati sono SIA IMMEDIATI CHE DURATURI NEL TEMPO . Un mix di 31 erbe studiate in una formulazione UNICA i cui effetti sono sorprendenti. Il trattamento si compone di vari prodotti fondamentali: – il GEL composto da un mix di 31 erbe QUESTO POTENTE GEL MIX COMPOSTO DA …

AUSE Sporting Club è un’associazione sportiva affiliata alla Federazione Pugilistica Italiana “C.O.N.I.”. Nasce a Torre Annunziata (NA), in via Vesuvio 59, nei locali dell’ex Pastificio Monaco nato nel 1880. Questa struttura bellissima da 600mq, è il sogno che prende vita del dott. in Scienze Motorie Mario Veneruso affiancato da sua moglie, la dott.ssa Carmen Barbara Cirillo che insieme immaginavano e …

Sono Vincenzo Quartuccio istruttore di allenamento funzionale e sala attrezzi presso le “Terme Vesuviane” site in Torre Annunziata (NA). In questo articolo vi parlerò di un argomento che mi sta particolarmente al cuore: L’allenamento femminile! Purtroppo , a tal proposito, girano sul web e non solo falsi miti. Per questo soprattutto nel periodo di look down, ho approfittato del tempo …

Premetto che questo articolo è basato su esperienze dirette e quindi profondamente personali. Non è  mia intenzione offendere alcuno, ma gradisco solo esprimere una mia opinione: “Tutte le attività del fitness, sono declinazioni del culturismo. Sono attività per chi non vuole impegnarsi troppo. Oppure, mi si passi la licenza, troppo tanto. Purtroppo, però, per diversi motivi la reputazione e l’efficacia …

Negli ultimi anni l’allenamento funzionale ha registrato un grande successo e raccolto plurimi consensi. Tale considerazione è confermata non solo dal dato statisticamente verificabile ma, soprattutto, da una crescente domanda da parte degli utenti. Ad honor del vero, è molto difficile oggi non trovarlo in una struttura fitness! Sono Vincenzo Quartuccio personal trainer operante presso Terme Vesuviane (site in Torre …

Si sa che Settembre è il mese degli inizi, dei buoni propositi e delle aspettative. È il Lunedì dei lunedì, il Gennaio più gennaio che ci sia. Notorio è che tutti, dopo l’estate, vogliono mettersi in forma e quale modo migliore se non associare ad una sana alimentazione un corretto allenamento. Dopo più di un anno e mezzo in cui …

Per molti atleti la fase di definizione muscolare rappresenta un obbligo che, però, scatena qualche ansia in chi teme di vedersi ridurre la massa muscolare dove rimane sicuramente uno degli obiettivi più ambiti quello di avere una muscolatura grossa ed addominali scolpiti a tartaruga, infatti è probabilmente il sogno di molti uomini, ed una certa misura anche delle donne. Il principio su cui …

Tonificare il corpo va oltre al dimagrimento; occuparsi dei muscoli può sembrare una velleità estetica, riservata ad una certa categoria di persone, non lo è. Quando il tuo corpo è tonico hai più energia, una mente più brillante, e senti aumentare la fiducia che hai in te stesso, sapendo di aver fatto del tuo meglio per ottenere quella forma fisica invidiabile. …

Partendo dal significato della parola stretching, fa riferimento ad una serie di esercizi la cui finalità è rilassare ed allungare i muscoli del corpo, per tutti coloro che praticano uno sport, ma non solo. Ne esistono di vari tipi, ma quelli più conosciuti sono quello statico (lenta assunzione di una posizione con tempi più lunghi) e quello dinamico (prevede movimenti …

Quante persone soprattutto le donne a causa dei loro ormoni, in primo luogo gli estrogeni che favoriscono fisiologicamente il ristagno dei liquidi tra le cellule e quindi l’insorgenza della pelle a buccia d’arancia, combattono la cellulite e non vedono risultati, nonostante i tanti sforzi e sacrifici che fanno. Un fattore da tenere bene a mente è che, perdere peso, non significa dimagrire …