La vacanza estiva è il momento più atteso per sfoggiare la nostra forma migliore. Purtroppo però dobbiamo tener conto delle ore trascorse seduti sotto l’ombrellone ,  il consumo di alimenti  ad alto contenuto calorico ma bassissimo apporto nutrizionale e  l’abolizione totale dell’attività fisica. Tutto questo insieme alla riduzione dello stress porta alla ricomparsa della “panzetta ” molto temuta e dei …