Per molti atleti la fase di definizione muscolare rappresenta un obbligo che, però, scatena qualche ansia in chi teme di vedersi ridurre la massa muscolare dove rimane sicuramente uno degli obiettivi più ambiti quello di avere una muscolatura grossa ed addominali scolpiti a tartaruga, infatti è probabilmente il sogno di molti uomini, ed una certa misura anche delle donne. Il principio su cui …