Premettendo che la corsa è un benessere fisico, che può essere svolto da chiunque in entrambi i casi perchè è un’attività fisica semplice, fa bene al sistema cardiocircolatorio, aiuta a perdere peso e a ridurre lo stress. Le differenze tra una sessione di running all’aperto o sul tapis roulant sono varie, però a prescindere da quale facciate l’importante è porvi …