Nel penultimo giorno di quest’anno un pò particolare, voglio lasciarvi con un consiglio che possa esserci di supporto …

Spesso quando si vuole dimagrire, si pensa che il modo più veloce per farlo sia quello di tagliare le calorie o digiunare. E…

Il miele è uno dei migliori dolcificanti e per i molteplici benefici che contiene può essere considerato un vero elisir dell…

Buona domenica a tutti 🙂 come di consueto vi propongo un dolce gustoso, velocissimo e  con poche calorie: una  mug cake al c…

Goloso, saziante e salutare, il cioccolato fondente ha tantissimi benefici ed è un ottimo alleato per uno stile di vita sano…

La pennichella pomeridiana è veramente importante, gli studi infatti dimostrano che permette di aumentare le prestazioni fin…

Si avvicina il weekend e la voglia di dolce aumenta. Allora perché non concederci una fetta di torta senza sentirci in colpa…

L’acqua è un elemento fondamentale nella nostra vita. Il nostro corpo è composto da acqua, almeno per più della metà, anche …

Spesso si pensa che una merenda sia uguale ad un’altra, ma non  è affatto così. La differenza tra una mela ed un cornetto è …

Spesso dimentichiamo che per preservare la salute del nostro corpo è fondamentale una giusta alimentazione, consumando il ci…