Victoria Beckham, celebre ex Spice Girl e stilista di fama mondiale, ha deciso di raccontare in maniera nuova e molto personale uno dei capitoli più difficili della sua vita nel contesto della sua docuserie uscita in questi giorni su Netflix. Con una sincerità che sorprende anche chi ha seguito per anni la sua carriera, Victoria ha parlato apertamente del disturbo …

La nutrizionista Quartuccio Erica oggi vi presenta una doppia ricetta davvero gustosa e semplice da preparare. Partiamo dalle CAMILLE ALLE CAROTE INGREDIENTI: 25g. di mandorle 100g. di carote 100gr. di zucchero 1 uovo 50gr. di olio di semi con 50gr. di latte e infine 150g. di farina 1/2 bustina di lievito PROCEDIMENTO: •Mescolare tutti gli ingredienti in ordine; versare il …

Iniziamo l’anno con spuntini salati fatti di piadina e yogurt. Ma nel dettaglio vediamo la preparazione: INGREDIENTI: 150 g di YOGURT (vaccino, vegetale o greco) 50ml OLIO D’OLIVA 150g FARINA O PIZZICO DI SALE FARCITURA A PIACERE PROCEDIMENTO •Versare in una ciotola lo yogurt, poi l’olio e mescolare. Poco alla volta aggiungere la farina e il sale e mescolare fino …

INGREDIENTI: -350g di asparagi -150g di acqua -100g di farina integrale -25g di parmigiano grattugiato -25g di pecorino grattugiato -Mezza bustina di lievito istantaneo per preparazioni salate, Sale q.b, Olio evo q.b, Pepe nero q.b. PROCEDIMENTO •Tagliare gli asparagi a cubetti piccoli e far bollire in una pentola d’acqua con sale •In un recipiente versare l’acqua, la farina, il parmigiano …

Si parte dal salato proponendo le CREPES ALL’ ACQUA con soli 3 INGREDIENTI: 1 UOVO 140gr ACQUA TIEPIDA 70gr DI FARINA PROCEDIMENTO: Unisci tutti gli ingredienti, versa il composto in una padella calda e lascia cuocere su entrambi i lati per qualche minuto. Pronte le crepes farcisci a tuo piacimento. PASSIAMO AL DOLCE CON: FROZEN YOGURTLIGHT con solo 3 INGREDIENTI : …

Una ricetta veloce e buonissima indiale per un antipasto o pranzo sfizioso INGREDIENTI 300g di farina 0 200g di formaggio fresco spalmabile light 150g di zucchine con un cucchiaino d’olio evo e un cucchiaio di sale Mezzo cubetto di lievito di birra PROCEDIMENTO • Grattuggiare le zucchine • ln una ciotola versare farina, formaggio spalmabile, olio, lievito, sale e zucchine …

ECCO  A VOI UNA COLAZIONE GUSTOSA, LEGGERA E RAPIDA: BISCOTTI MISù IN TAZZA INGREDIENTI: 4 biscotti Oro Saiwa 1 vasetto di yogurt greco 2 cucchiaini di cacao 4 cucchiaini di acqua 3 gocce di dolcificante Caffè e latte p.s. PER PRANZO PROPONIAMO UN SALATO FATTO DI PANETTO DI FETA CON PASTA FILLO PROCEDIMENTO •Arrotolare il panetto di feta all’interno della …

OGGI VI PROPONIAMO UNA RICETTA SALATA OVVERO PIZZETTE DI CAROTE INGREDIENTI: -2 carote grandi -1 uovo -Spezie a piacere (origano, pepe, sale) PROCEDIMENTO •Grattugiare le carote e aggiungere l’uovo e le spezie •Con un cucchiaio fare delle forme circolari e stenderle su carta forno •Mettere in forno preriscaldato a 200gradi per 15min oppure in friggitrice ad aria. •A piacere aggiungere …

OGGI VI PROPONIAMO UNA RICETTA GUSTOSA OVVERO: GELATINI AL PISTACCHIO Freschi, buoni e facilissimi da preparare. Vediamo insieme come: INGREDIENTI: -50g di cioccolato fondente -80g di yogurt greco -4 cucchiaini di crema proteica al pistacchio PROCEDIMENTO •Sciogliere il cioccolato a bagnomaria. •Prendete degli stampini da muffin e con un pennello spargete il cioccolato sulla base e sui bordi e lasciate …

Oggi prepariamo insieme il gelato per eccellenza, quel gelato al quale nessuno sa dire di no: IL MAGNUM Chiaramente in una sua versione più sana e leggera, proprio come piace a noi. INGREDIENTI: 2 banane schiacciate 2 cucchiai grandi di latte magro lO gr. di miele 80gr di cioccolato fondente di nocciole PREPARAZIONE: Schiacciare le banane in un recipiente, aggiungendo …